Afstanden / groepen
Wij hanteren onderstaande groepsindeling (met een oplopende intensiteit), welke toegepast is op onze agenda / kalender :
| Groep | Vrouwen | D | C | B | A ** | Special |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Afstand in kilometers | 60-80 | 65-90 | 100-130 | 100 | 100-130 | 165-215 |
| Kruissnelheid * (km/h op de teller, circa) | 26-28 | 26-28 | 28-30 | 31-33 | 31-33 | onderling overleg |
| Gemiddeld km/h * (circa) | 25 | 25 | 27 | 30 | 30 | onderling overleg |
| Frequentie | 2-wekelijks | wekelijks | wekelijks | wekelijks | wekelijks | zie agenda |
* Qua snelheden houden we de aangegeven richtlijnen, waarbij we rekening houden met ons motto “Samen uit, samen thuis” en de snelheid aanpassen indien gewenst.
** Op de dagen dat een Special is gepland, vervalt de A-groep
Nieuwsgierig geworden?
Geef je snel op voor een gratis kennismakingsrit.
Praktijktips
Om prettig in de groep te rijden en ons motto “Samen uit, samen thuis” tot uitvoer te brengen:
De eerste 4 (2+2) koprijders :
- houden de snelheid van het peloton in de gaten.
- controleren regelmatig of het gereden tempo goed bijgehouden kan worden.
- houden de signalen uit het peloton goed in de gaten.
- passen het optrekken na bochten/stoplichten aan de groep aan.
- waarschuwen voor tegemoetkomend verkeer, roepen bijv. “auto tegen”.
- waarschuwen voor palen in het wegdek en andere obstakels.
- geven tijdig richting aan.
- laten alle waarschuwingen en aanwijzingen ook zien d.m.v. de vastgestelde hand – armgebaren.
Alle deelnemers in het peloton :
- geven de signalen duidelijk door.
- rijden minder geoefende fietsers direct achter de koprijders (positie 3-4).
- geven aan als het niet “lekker” gaat.
Fietsers achterin het peloton :
- houden in de gaten wie niet “lekker zit”.
- waarschuwen voor achteropkomend verkeer, roepen bijv. “auto achter”.
- brengen “zwakke” fietsers naar voren.
- hebben een goede conditie.
