Afstanden / groepen

 

Wij hanteren onderstaande groepsindeling (met een oplopende intensiteit), welke toegepast is op onze agenda / kalender :

GroepVrouwenDCBA **Special
Afstand in kilometers60-8065-90100-130100100-130165-215
Kruissnelheid *
(km/h op de teller, circa)
26-2826-2828-3031-3331-33onderling overleg
Gemiddeld km/h *
(circa)
2525273030onderling overleg
Frequentie2-wekelijkswekelijkswekelijkswekelijkswekelijkszie agenda

*   Qua snelheden houden we de aangegeven richtlijnen, waarbij we rekening houden met ons motto “Samen uit, samen thuis” en de snelheid aanpassen indien gewenst.

**   Op de dagen dat een Special is gepland, vervalt de A-groep

 

Nieuwsgierig geworden?

Geef je snel op voor een gratis kennismakingsrit.

 

Praktijktips

Om prettig in de groep te rijden en ons motto “Samen uit, samen thuis” tot uitvoer te brengen:

De eerste 4 (2+2) koprijders :

  • houden de snelheid van het peloton in de gaten.
  • controleren regelmatig of het gereden tempo goed bijgehouden kan worden.
  • houden de signalen uit het peloton goed in de gaten.
  • passen het optrekken na bochten/stoplichten aan de groep aan.
  • waarschuwen voor tegemoetkomend verkeer, roepen bijv. “auto tegen”. 
  • waarschuwen voor palen in het wegdek en andere obstakels. 
  • geven tijdig richting aan. 
  • laten alle waarschuwingen en aanwijzingen ook zien d.m.v. de vastgestelde hand – armgebaren.

Alle deelnemers in het peloton :

  • geven de signalen duidelijk door. 
  • rijden minder geoefende fietsers direct achter de koprijders (positie 3-4). 
  • geven aan als het niet “lekker” gaat.

Fietsers achterin het peloton :

  • houden in de gaten wie niet “lekker zit”. 
  • waarschuwen voor achteropkomend verkeer, roepen bijv. “auto achter”. 
  • brengen “zwakke” fietsers naar voren. 
  • hebben een goede conditie.